­­­­ВСЁ, ЧТО ВАМ НУЖНО

Тренировки в Мини-Группе 

Кроссфит
Тренировки высокой интенсивности включающие в себя элементы из разных видов спорта:
 Тяжелая атлетика, гимнастика и разные виды кардио. 
-
Тренировки очень редко повторяются. Если вы имеете хороший опыт работы с отягощениями и хотели бы добавить функциональности и выносливости - это то что вам нужно!
-
Наши тренеры подберут вам нагрузку на первом занятии, с учётом вашего уровня подготовки.Текст, в своем роде, состоит из некоторого количества предложений. Одно предложение, даже очень распространённое, сложное, текстом назвать нельзя, поскольку текст можно разделить на самостоятельные предложения, а части предложения сочетаются по законам синтаксиса сложного предложения, но не текста.
TRX тренировки на подвесных петлях 
Тренировки на подвесных петлях TRX - одна из новейших тенденций фитнес-индустрии.
Занятия на подвесных петлях TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. 
-
Основная фишка таких тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (мышцы кора). 
-
Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренировки подойдут и подросткам и людям в возрасте.

База на ягодицы 
Тренировка говорит сама за себя. Она направлена на развитие ягодиц.Большая часть тренировки состоит из упражнений с акцентом именно на эту мышечную группу. Однако, для сбалансированного развития мышц есть несколько упражнений и на верхнюю часть тела. 
-
Как показывают исследования, для лучшего роста в среднем мышечную группу нужно тренировать 2 раза в неделю. Именно поэтому мы выделили только 2 тренировки под это направление на неделе.
-
Тренировки только для девушек. Это то, чего вы так все долго ждали!
МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ И СОЛЯРИЙ
МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ И СОЛЯРИЙ
Качественный массаж расслабит мышцы и улучшит восстановление после тренировки. А сеансы в современном турбосолярии придадут коже красивый загар.
ДЕТСКАЯ КОМНАТА 
ДЕТСКАЯ КОМНАТА 
Детская комната в тренажерном клубе позволяет родителям регулярно посещать тренировки. Теперь вы можете не переживать, ваш ребенок прекрасно проведет время в детской комнате. 
ФИТНЕС-БАР
ФИТНЕС-БАР
Здесь вы найдете все, что нужно для поддержания организма во время тренировки и его востановления после. Ароматный кофе, вкусный высокогорный чай и много разных вкусностей :) 

НАШИ ПРИНЦИПЫ

РЕЗУЛЬТАТИВНЫЕ И БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
БАЗА В ПЛАЗЕ - спортивный клуб нового формата в котором есть все для достижения цели. Мы делаем наши тренировки максимально результативными и безопасными. Каждый клиент получает персональную вводную тренировку, во время которой тренер ставит технику.
СПОРТИВНЫЙ КЛУБ, КОТОРЫЙ ПРОГРАММИРУЕТ НА УСПЕХ
Что нужно чтобы достичь цель? Для начала правильно сформировать ее и мы готовы помочь вам. Ваши результаты отслеживаются и анализируются. Мы подберем индивидуальный план питания и занятий для быстрого достижения цели.
МЫ НЕ ДЕЛАЕМ ШОУ, МЫ ДЕЛАЕМ БАЗУ
Всего 10% посетителей обычных фитнес-клубов получают результат. В нашем клубе под руководством профессионалов, мы даем 100% гарантию получения результата. Ключом к успеху являются базовые упражнения, #делайбазу в месте с нами.

НАШИ ОТЗЫВЫ

Из всех тренажёрных залов которых я видела, в БАЗЕ самые лучшие тренера, никогда не пройдут мимо не сделав замечание , если выполняешь не правильную технику😉. Все молодцы! С ними приятно работать и получать результаты!
Мне этот зал очень нравится. Просто "рабочий" зал, куда приходят заниматься спортом, а не "делать вид". Без пафоса. Люди между собой доброжелательны. Тренажеры новые, все рабочие. "Очередей" нет. В зале возможны занятия с персональным тренером. Сауна и бассейн идеальны!.
2 месяца тренировок в БАЗЕ и уже есть видимые результаты. Я довольна. Спасибо тренерам за то, что делают мои тренировки разнообразными и не перегружают меня. У нас еще все впереди.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? СВЯЖИСЬ С НАМИ