- 631-906
- г. Тольятти, ул. Фрунзе 8, ДЦ "ПЛАЗА", -1 этаж
- bazavplaze@yandex.ru

ВСЁ, ЧТО ВАМ НУЖНО
Тренировки в Мини-Группе
Тяжелая атлетика, гимнастика и разные виды кардио.
-
Тренировки очень редко повторяются. Если вы имеете хороший опыт работы с отягощениями и хотели бы добавить функциональности и выносливости - это то что вам нужно!
-
Наши тренеры подберут вам нагрузку на первом занятии, с учётом вашего уровня подготовки.
-
Занятие способствует укреплению всех мышечных групп, развитию общей выносливости, баланса и равновесия.
-
Основные отличия Тотал-Тренинга от Кросс-Тренинга, это модель самой тренировки.
Тотал - это всегда интервальная тренировка - которая постепенно наращивает свою интенсивность от начала тренировки и ближе к её концу.
Тренировка говорит сама за себя. Она направлена на развитие ягодиц.Большая часть тренировки состоит из упражнений с акцентом именно на эту мышечную группу. Однако, для сбалансированного развития мышц есть несколько упражнений и на верхнюю часть тела.
-
Как показывают исследования, для лучшего роста в среднем мышечную группу нужно тренировать 2 раза в неделю. Именно поэтому мы выделили только 2 тренировки под это направление на неделе.
-
Тренировки только для девушек. Это то, чего вы так все долго ждали!

ВЫБЕРИ СВОЙ АБОНЕМЕНТ
НАШИ ПРИНЦИПЫ
НАШИ ОТЗЫВЫ




ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? СВЯЖИСЬ С НАМИ
- 631-906
- г. Тольятти, ул. Фрунзе 8, ДЦ "ПЛАЗА", -1 этаж
- bazavplaze@yandex.ru