ВСЁ, ЧТО ВАМ НУЖНО

КРОССФИТ ЗАЛ<br>
КРОССФИТ ЗАЛ
Гребные тренажёры, гимнастические кольца, бамперные блины, мячи для бросков в цель, гири, скоростные скакалки и прочее.


Есть тренировки с тренером в  мини-группе! 


ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ<br>
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Все необходимое для твоей тренировки: 8 силовых стоек, зона свободных весов, зона грузоблочных тренажеров, отдельная кардио зона + отдельная зона стретчинга. Персональные тренера поставят технику и приведут к намеченной цели.
ФИНСКАЯ САУНА
ФИНСКАЯ САУНА
Сауна сухого жара, где воздух имеет низкую влажность (10-25%) и высокую температуру (90-110°). Идеальное место для отдыха и релаксации после тренировки.

Тренировки в Мини-Группе 

Кросс-Тренинг
Кросс-Тренинг
Тренировки высокой интенсивности включающие в себя элементы из разных видов спорта:

 Тяжелая атлетика, гимнастика и разные виды кардио. 

-

Тренировки очень редко повторяются, Если вы имеете хороший опыт работы с отягощениями и хотели бы добавить функциональности и выносливости - это то что вам нужно!

-

(Наши тренеры подберут вам нагрузку на первом занятии, с учётом вашего уровня подготовки)

Тотал-Тренинг
Тотал-Тренинг
Комплексная тренировка на основе аэробных и силовых упражнений,а также функционального тренинга с использованием дополнительного оборудования. 

-

Занятие способствует укреплению всех мышечных групп, развитию общей выносливости, баланса и равновесия.

-


(Основные отличия Тотал-Тренинга от Кросс-Тренинга это модель самой тренировки.

Тотал это всегда интервальная тренировка - которая постепенно наращивает свою интенсивсноть от начала тренировки и ближе к её концу)

Stretching(Растяжка)
Stretching(Растяжка)
Тренировки предназначены для развития вашей гибкости! 

А гибкость это хорошая подвижность в суставах


-


(Отлично подойдут тем, кто забывает делать растяжку после силовой или хочет попробовать сесть на шпагат)

 
 
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
от 600 р./тренировка
В нашем зале работают исключительно профессионалы, ведь от качества их работы зависит насколько быстро вы достигните цель. 
МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ И СОЛЯРИЙ
МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ И СОЛЯРИЙ
Качественный массаж расслабит мышцы и улучшит восстановление после тренировки. А сеансы в современном турбосолярии придадут коже красивый загар.
ДЕТСКАЯ КОМНАТА&nbsp;
ДЕТСКАЯ КОМНАТА 
Детская комната в тренажерном клубе позволяет родителям регулярно посещать тренировки. Теперь вы можете не переживать, ваш ребенок прекрасно проведет время в детской комнате. 
ФИТНЕС-БАР
ФИТНЕС-БАР
Здесь вы найдете все, что нужно для поддержания организма во время тренировки и его востановления после. Ароматный кофе, вкусный высокогорный чай и много разных вкусностей :) 

ВЫБЕРИ СВОЙ АБОНЕМЕНТ 

НАША КОМАНДА ПРОФЕССИОНАЛОВ
&nbsp;МИХАИЛ ТЕРЁХИН |&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Персональный тренер<br>
 МИХАИЛ ТЕРЁХИН |        Персональный тренер
Персональные тренировки и тренировки в группах.Набор мышечной массы, похудение, кроссфит. 
&nbsp;ЯНА ЕЧЕВСКАЯ |&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Старший тренер<br>
 ЯНА ЕЧЕВСКАЯ |                           Старший тренер

Старший тренер тренажерного зала БАЗА и инструктор по групповым женским функциональным тренировкам.

&nbsp;СЕРГЕЙ ШПАКОВ |&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Персональный тренер&nbsp;<br>
 СЕРГЕЙ ШПАКОВ |           Персональный тренер 
Снижение веса, набор мышечной массы, коррекция фигуры, работа с различными травмами, восстановление после родов и операций.
&nbsp;МИХАИЛ БУЛГАКОВ |&nbsp; &nbsp; &nbsp;Персональный тренер&nbsp;&nbsp;<br>
 МИХАИЛ БУЛГАКОВ |     Персональный тренер  

Силовой тренинг для набора мышечной массы и похудения, коррекция осанки и стретчинг, функциональный тренинг.

МАРИНА КЛИМАС |&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Персональный тренер<br>
МАРИНА КЛИМАС |          Персональный тренер

МАРИНА КЛИМАС

Серцифицированный Фитнес-диетолог. Дипломированный персональный тренер. Специалист по снижению веса. Судья региональной категории.

&nbsp;ИЛЬЯ ЛИСИЦЫН |&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Персональный тренер<br>
 ИЛЬЯ ЛИСИЦЫН |           Персональный тренер
Профессиональный стаж работы 8 лет.Направление деятельности: ОФП, силовые тренировки, работа на результат и проработка отдельных мышечных блоков. 
&nbsp;ИГОРЬ ЦИНСКИЙ |&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Персональный тренер&nbsp;<br>
 ИГОРЬ ЦИНСКИЙ |          Персональный тренер 
Функциональный и силовой тренинг, гирьевой спорт, пауэрлифтинг, коррекция фигуры, растяжка, ОФП и ЛФК.
МАКСИМ БАЖУТОВ | Массажист&nbsp;&nbsp;<br>
МАКСИМ БАЖУТОВ | Массажист  

Опытный массажист и настоящий профессионал, которому по силам почти всё: от лайтового лимфодренажа, до суровой мануальной терапии.

НАШИ ПРИНЦИПЫ

РЕЗУЛЬТАТИВНЫЕ И БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
БАЗА В ПЛАЗЕ - спортивный клуб нового формата в котором есть все для достижения цели. Мы делаем наши тренировки максимально результативными и безопасными. Каждый клиент получает персональную вводную тренировку, во время которой тренер ставит технику.
СПОРТИВНЫЙ КЛУБ, КОТОРЫЙ ПРОГРАММИРУЕТ НА УСПЕХ
Что нужно чтобы достичь цель? Для начала правильно сформировать ее и мы готовы помочь вам. Ваши результаты отслеживаются и анализируются. Мы подберем индивидуальный план питания и занятий для быстрого достижения цели.
МЫ НЕ ДЕЛАЕМ ШОУ, МЫ ДЕЛАЕМ БАЗУ
Всего 10% посетителей обычных фитнес-клубов получают результат. В нашем клубе под руководством профессионалов, мы даем 100% гарантию получения результата. Ключом к успеху являются базовые упражнения, #делайбазу в месте с нами.

НАШИ ОТЗЫВЫ

Из всех тренажёрных залов которых я видела, в БАЗЕ самые лучшие тренера, никогда не пройдут мимо не сделав замечание , если выполняешь не правильную технику😉. Все молодцы! С ними приятно работать и получать результаты!
Мне этот зал очень нравится. Просто "рабочий" зал, куда приходят заниматься спортом, а не "делать вид". Без пафоса. Люди между собой доброжелательны. Тренажеры новые, все рабочие. "Очередей" нет. В зале возможны занятия с персональным тренером. Сауна и бассейн идеальны!.
2 месяца тренировок в БАЗЕ и уже есть видимые результаты. Я довольна. Спасибо тренерам за то, что делают мои тренировки разнообразными и не перегружают меня. У нас еще все впереди.
МЫ В ИНСТАГРАМ
Мы в Instagram

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? СВЯЖИСЬ С НАМИ 

© BAZAVPLAZE