- 555-222
- г. Тольятти, ул. Фрунзе 8, ДЦ "ПЛАЗА", -1 этаж
- bazavplaze@yandex.ru

Два вида залов
ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ

КРОССФИТ ЗАЛ

Тренировки в Мини-Группах
Кросс-тренинг

Тренировки высокой интенсивности включающие в себя элементы из разных видов спорта:
Тяжелая атлетика, гимнастика и разные виды кардио.
-
Тренировки очень редко повторяются. Если вы имеете хороший опыт работы с отягощениями и хотели бы добавить функциональности и выносливости - это то что вам нужно!
-
Наши тренеры подберут вам нагрузку на первом занятии, с учётом вашего уровня подготовки.Текст, в своем роде, состоит из некоторого количества предложений. Одно предложение, даже очень распространённое, сложное, текстом назвать нельзя, поскольку текст можно разделить на самостоятельные предложения, а части предложения сочетаются по законам синтаксиса сложного предложения, но не текста.
Стрейчинг

Тренировки на подвесных петлях TRX - одна из новейших тенденций фитнес-индустрии.
Занятия на подвесных петлях TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.
-
Основная фишка таких тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (мышцы кора).
-
Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренировки подойдут и подросткам и людям в возрасте.
База на ягодицы

Тренировка говорит сама за себя. Она направлена на развитие ягодиц.Большая часть тренировки состоит из упражнений с акцентом именно на эту мышечную группу. Однако, для сбалансированного развития мышц есть несколько упражнений и на верхнюю часть тела.
-
Как показывают исследования, для лучшего роста в среднем мышечную группу нужно тренировать 2 раза в неделю. Именно поэтому мы выделили только 2 тренировки под это направление на неделе.
-
Тренировки только для девушек. Это то, чего вы так все долго ждали!
Профессиональный тренерский состав





НАШИ ПРИНЦИПЫ
НАШИ ОТЗЫВЫ

Анна Свириденко
Клиент клуба
Из всех тренажёрных залов которых я видела, в БАЗЕ самые лучшие тренера, никогда не пройдут мимо не сделав замечание , если выполняешь не правильную технику😉. Все молодцы! С ними приятно работать и получать результаты!

Виталий Проскурин
Владелец бизнеса
Мне этот зал очень нравится. Просто "рабочий" зал, куда приходят заниматься спортом, а не "делать вид". Без пафоса. Люди между собой доброжелательны. Тренажеры новые, все рабочие. "Очередей" нет. В зале возможны занятия с персональным тренером. Сауна и бассейн идеальны!.

Анастасия Федорова
Мать двоих детей
2 месяца тренировок в БАЗЕ и уже есть видимые результаты. Я довольна. Спасибо тренерам за то, что делают мои тренировки разнообразными и не перегружают меня. У нас еще все впереди.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? СВЯЖИСЬ С НАМИ
- 555-222
- г. Тольятти, ул. Фрунзе 8, ДЦ "ПЛАЗА", -1 этаж
- bazavplaze@yandex.ru